2013年08月31日

野菜の日

こんばんは、Y.Sです猫
 
 
今日、8月31日は野菜の日です(^^)
 
「831」が「やさい」と読めることからだそうで、野菜の栄養価や美味しさを見直してもらおうと制定されたそうです 
 
 
野菜の日ということで、野菜について調べたところ、1日に必要な野菜の摂取量は350グラム(小皿5皿分)以上だと知りました
 
普段、野菜サラダや、野菜を使った料理等で野菜は食べているつもりだったのですが、これだけの量は食べれていなっかったです
 
これを機会に、毎日350グラム以上の野菜を食べられるように意識しようと思います
 
 
posted by SakuraStaff at 23:50| Comment(0) | 日記